Voltando com o cavalo após a queda

A arena fervilhava de cavalos e cavaleiros. Ela prendeu o capacete e começou a montar, animada com a segunda aula de equitação com sua jovem égua. Quando ela enfiou o pé no estribo, seu cavalo se assustou, cambaleando e girando, e ela foi jogada no chão. Após a queda, demorou meses para se recuperar da concussão e do traumatismo cranioencefálico. Suas costelas fraturadas ainda estavam doloridas, mas ela se sentia pronta para começar a cavalgar novamente. Ela só não tinha certeza se seu cavalo estava seguro.

Esta história pode parecer familiar. De acordo com um relatório de 2007 frequentemente citado, ¹  quatro em cada cinco cavaleiros tiveram pelo menos uma lesão ao longo da vida e um em cada cinco precisou de cirurgia, hospitalização ou reabilitação.

Alguém que se feriu em um acidente de cavalgada com seu cavalo ocasionalmente entra em contato comigo, e geralmente posso ajudar quando um problema de comportamento ou treinamento do cavalo está envolvido. Eu queria saber o que poderia fazer para ajudar a pessoa também, então perguntei à conselheira de relacionamento e saúde mental Kelsey Wallach, LMHC . Ela é uma equestre experiente e já trabalhou como instrutora e conselheira em terapias facilitadas por equinos. Eu resumi as percepções de Wallach neste comentário.

Após a queda – sinais de trauma

Pessoas que sofreram traumas podem ter dificuldade em manter suas emoções e comportamento dentro do normal, diz Wallach. A “desregulação emocional” é causada pela hiperexcitação do sistema nervoso, que se apresenta como sensação de ansiedade, raiva ou fora de controle, ou por hipoatividade do sistema nervoso, que se apresenta como sensação de vazio, entorpecimento ou paralisado. Os sentimentos podem ser desconhecidos, desconfortáveis ​​e opressores. Wallach acrescenta que os cavalos são excepcionalmente sensíveis e reativos às mudanças fisiológicas da hiper / hipoexcitação, incluindo mudanças na frequência cardíaca, tensão muscular e padrão respiratório.

Wallach explica que a desregulação emocional pode piorar em torno de objetos e contextos relacionados ao incidente. O cavalo, a arena, um bloco de montagem, etc., podem desencadear sofrimento emocional, bem como mudanças distintas na fisiologia. Para um observador, a pessoa pode parecer incomumente tensa, hesitante ou zangada e pode se assustar facilmente, tremer, chorar, ter falta de confiança ou evitar atividades.

Wallach sugere que, quando alguém se torna desregulado em torno de um cavalo, outros podem ajudar demonstrando o que fazer. Por exemplo, se a pessoa está tensa e segurando a corda do cavalo com força, mostrar a ela como relaxar – balançando os braços, mudando a postura e respirando fundo – será mais eficaz do que simplesmente dizer a ela para relaxar .

Uma pessoa com desregulação emocional pode desencadear reações emocionais e fisiológicas estressantes em outras pessoas, especialmente em seu cavalo, e Wallach diz que isso pode aumentar comportamentos problemáticos e interferir na reconstrução da relação homem-cavalo. Monitorar os sinais fisiológicos de hiper / hipoexpertar pode ser uma maneira útil de manter as emoções em um nível gerenciável e produtivo. Wallach aconselha que algumas pessoas podem se beneficiar trabalhando com um cavalo diferente, confiável e seguro, por um tempo, que não seja facilmente afetado pelas fortes emoções de uma pessoa.

Voltando com o cavalo

Wallach deu algumas sugestões importantes sobre como voltar com o cavalo após um acidente ou lesão:

Repare a relação homem-cavalo. Os cavaleiros são fortes e estão motivados para cavalgar novamente, mesmo depois de terem sofrido uma lesão grave. Os incentivos vêm de várias fontes, diz Wallach, incluindo convenções culturais (“volte para o cavalo”), um senso de identidade (“Eu sou uma pessoa que gosta de cavalos”), conexões sociais (“a maioria dos meus bons amigos está no celeiro ”), e um forte apego (“ Eu amo meu cavalo ”).

Wallach informa que reparar a relação homem-cavalo é um primeiro passo importante antes de retornar à rotina normal. Após a cura dos ferimentos causados ​​pelo trauma físico, os sintomas emocionais do trauma – como baixa autoconfiança e perda de confiança – podem persistir. Um forte vínculo de apego depende de se sentir seguro e protegido e – junto com ossos quebrados – a relação homem-cavalo pode ter sido quebrada no incidente.

Reformule a história. O trauma é subjetivo e a forma como a pessoa ferida interpreta o incidente é chamada de “construção de significado”. Wallach explica que às vezes a interpretação de uma pessoa sobre o comportamento de seu cavalo pode interferir na reconstrução da relação homem-cavalo. Reformular a história pode ajudar. Amigos, familiares e profissionais podem sugerir explicações alternativas sobre o que aconteceu de uma forma factual e relacionalmente favorável.

Wallach acrescenta um lembrete para ser empático, bem como atento ao tom e às palavras usadas, ao reformular o incidente. Por exemplo, o cavaleiro que se machucou enquanto montava acreditava que sua égua “não é um cavalo seguro”. Uma explicação alternativa de apoio pode ser: “Faz sentido que sua jovem égua estivesse ansiosa e assustada. Ela tinha estado naquela arena apenas uma vez antes, e desta vez estava cheia de cavalos e cavaleiros desconhecidos. “

Recomende consultar um conselheiro . Recuperar-se de um incidente traumático é difícil de fazer sozinho. Uma pessoa que passa por um acidente de carro pode não reconhecer sinais de trauma em si mesma, mas a família e os amigos costumam reconhecer.

Além de estarem disponíveis para fornecer apoio, eles podem sugerir gentilmente que a pessoa marque uma consulta com um conselheiro de saúde mental. Os treinadores e treinadores de equitação podem ter uma responsabilidade ética profissional para fazê-lo. Conselheiros licenciados têm experiência em técnicas conhecidas por ajudar na recuperação de traumas, que ajudam a pessoa ferida a aprender a regular seu sistema nervoso e dar sentido ao incidente de uma forma que apóie a conexão. Juntos, eles podem traçar um plano para voltar com o cavalo.

Referência

¹ Mayberry, JC, Pearson, TE, Wiger, KJ, Diggs, BS e Mullins, RJ (2007). Os esforços de prevenção de lesões equestres precisam de mais atenção para os pilotos novatos. Journal of Trauma – Injury, Infection and Critical Care, 62 (3) , 735-739. https://doi.org/10.1097/ta.0b013e318031b5d4