Quantas vezes não ouvimos que montar não cansa, não é exercício, moleza, é, mas quando alguns tentam, descobrem outra coisa.
Não me lembro bem onde li que o hipismo é apontado como o segundo esporte mais completo, perdendo para natação. Acho que deve ser verdade, pois eu trabalho desde o pé, tornozelos, perna, quadril, cintura, braços e tórax, mãos, ombros e pescoço e sei lá o que mais.
Eu como sempre adorei esportes, já nadei, joguei futebol, tênis, pedalei, entre outras coisas, como sempre fui competitivo e metido a estudar o que fazia, acho que fiz todos os esportes da forma correta, isso sem contar frequentar academias e durante um período, fazer checkup anual com foco esportivo com um dos maiores fisiologistas do país (bom aqui foi mais por ego que por real necessidade).
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- Confesso que comecei no hipismo como última alternativa, já que a prática dos outros esportes foram cultivando contusões em todo meu corpo, ao qual estou pagando o preço hoje.
Comecei também pensando que seria moleza, doce ilusão, depois de 50 minutos entre passo, trote, galope e alguns treinos de salto, me dou como satisfeito, pois fiz um trabalho aeróbico e muscular, se você dúvida, vai montar sério. Aqui nem vou incluir os benefícios psicológicos.
Muitas pessoas confundem andar a cavalo com montar um cavalo.
Recentemente iniciou em nossa escolinha um personal trainer, aí pensei, agora realmente vou tirar a dúvida.
Bom, depois da segunda aula o cara declarou estar surpreso com a quantidade de músculos que montar um cavalo movimenta, elogiou a parte aeróbica e a necessidade do uso da mente e coordenação motora.
Podemos dizer que montar é um exercício de baixo impacto, isso se você não cair, pois tem uma máxima, que monta um dia cai.
Se você quer experimentar, escolha com cuidado o local, veja se tem profissionais competentes que saberão escolher o cavalo ideal para que você fique confortável e aproveite.
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Que fique claro, montar é um baita exercício.
Por Marco Vidal – Fundador do site Clube do Hipismo, praticante do esporte, proprietário de cavalos, pai e avô de atletas.
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