Se você já ouviu falar que andar a cavalo não é um “exercício real”, agora você pode responder com evidências científicas.
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Andar a cavalo: um exercício altamente recomendado para o seu corpo e mente
E quais grupos musculares são mais trabalhados ao andar a cavalo? “Os músculos que mais trabalhamos ao pedalar são os glúteos, abdutor, ombros e braços (especificamente antebraços, bíceps e tríceps)”.
Continue lendoCavalos têm uma capacidade extraordinária para ajudar os seres humanos
Você já se perguntou como um cavalo poderia ajudá-lo a lidar com tristeza , trauma e dor emocional? Acontece que os cavalos possuem…
Continue lendoCBH cancela eventos chancelados de 16/03/2020 a 31/03/2020
A fim de resguardar a saúde, segurança e bem-estar dos atletas, tratadores, equipes e público em geral e, seguindo as…
Continue lendoCoronavírus: Ibuprofeno deve ser evitado
Uma afirmação do ministro da Saúde da França apoiado em estudo publicado nesta semana na revista científica Lancet acendeu um alerta sobre…
Continue lendoCoronavírus: saiba como se proteger, o que evitar e grupos mais vulneráveis
A rápida expansão do novo coronavírus no mundo fez a Organização Mundial da Saúde (OMS) decretar estado de pandemia por causa da doença. Visits: 68
Continue lendoDia Internacional da mulher, hipismo o esporte da igualdade
Na pista, no trabalho que envolve o esporte não existe diferenciação entre homem e mulher, cavalo ou égua são iguais e temos grandes campeãs.
Continue lendoTerapia equina
Estou compartilhando esse artigo por duas razões, primeira para reafirmar o quanto a relação com um cavalo pode ser benéfica e porque recebi uma ligação perguntando sobre aulas de equitação para uma pessoa que está com depressão.
Continue lendoAtividade física e a saúde mental
A prática regular proporciona a redução dos níveis dos hormônios que aumentam o estresse, como a adrenalina, a noradrenalina e o cortisol.
Continue lendoÉ possível combater o envelhecimento com exercícios físicos?
É uma matéria interessante independente de não estar diretamente ligada aos esportes equestres, mas a equitação é considera um dos esportes mais completos por movimentar todas as partes do nosso corpo e ajuda em nossa saúde mental.
Estudos indicam que a prática regular de exercício físico é mais eficaz que qualquer droga já inventada para prevenir condições que afetam os idosos, como a perda muscular.
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