{"id":280,"date":"2010-04-24T09:29:18","date_gmt":"2010-04-24T12:29:18","guid":{"rendered":"http:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/?p=280"},"modified":"2019-02-06T14:17:57","modified_gmt":"2019-02-06T16:17:57","slug":"dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/2010\/04\/24\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\/","title":{"rendered":"Dor nas costas – Lombalgia e Lombociatalgia"},"content":{"rendered":"

A m\u00e1 postura na posi\u00e7\u00e3o ortost\u00e1tica, na marcha, ao se sentar, nas atividades f\u00edsicas e di\u00e1rias e durante o repouso produzem desequil\u00edbrios m\u00fasculos-articulares que constituem a mais frequente causa de dor.\u00a0<\/p>\n

Por\u00a0Dr. Marcos Korukian<\/p>\n

Na lombalgia \u00e9 comum a dor n\u00e3o apresentar irradia\u00e7\u00e3o importante, enquanto na lombociatalgia ela se irradia para a n\u00e1dega e face posterior da coxa, podendo estender-se at\u00e9 o p\u00e9. A intensidade da dor \u00e9 vari\u00e1vel, desde uma sensa\u00e7\u00e3o de desconforto at\u00e9 uma dor lancinante e a movimenta\u00e7\u00e3o da coluna agrava a dor.<\/p>\n

O culto ao corpo ou o aperfei\u00e7oamento de um determinado tipo de esporte pode causar danos a sua coluna.<\/p>\n

\"Tecnologia,<\/a><\/div>A coluna se divide didaticamente em tr\u00eas regi\u00f5es, cervical com sete v\u00e9rtebras, tor\u00e1cica com doze v\u00e9rtebras e lombar com cinco v\u00e9rtebras, sendo que a coluna cervical e a lombar s\u00e3o as que mais s\u00e3o lesadas em atividades esportivas. Cada regi\u00e3o tem caracter\u00edsticas anat\u00f4micas completamente diferentes das outras, assim como os sinais e sintomas das les\u00f5es nessas regi\u00f5es. Outro aspecto importante \u00e9 que cada vez mais pessoas com idade superior aos quarenta anos de idade praticam mais esporte do que h\u00e1 vinte anos atr\u00e1s, e que os problemas degenerativos (desgastes) e osteoporose na coluna tamb\u00e9m contribuem em alguns tipos de les\u00f5es.<\/p>\n

Distens\u00e3o Cervical<\/u><\/p>\n

Ela consiste por um estiramento simples ou ruptura completa que ocorre em tecidos moles de sustenta\u00e7\u00e3o da coluna cervical como os tend\u00f5es, ligamentos e m\u00fasculos. A distens\u00e3o pode ainda envolver discos intervertebrais, os chamados amortecedores, a cartilagem e at\u00e9 mesmo fratura de v\u00e9rtebra. Basicamente o mecanismo pode ser de hiperflex\u00e3o ou hiperextens\u00e3o da coluna cervical.<\/p>\n

Esportes como Hipismo, nos quais, os atletas sofrem constantemente acelera\u00e7\u00e3o e desacelera\u00e7\u00e3o em alta velocidade e esportes mais radicais como esqui, skate, motocross e ciclismo, provocando o impacto direto da cabe\u00e7a pode levar al\u00e9m das les\u00f5es, a fratura na coluna cervical.<\/p>\n

O n\u00edvel da ruptura ou les\u00e3o ocorre frequentemente em regi\u00f5es mais m\u00f3veis da coluna que s\u00e3o a quinta e sexta cervicais, sexta e s\u00e9tima cervicais e a s\u00e9tima v\u00e9rtebra cervical e primeira tor\u00e1cica. Dependendo da gravidade da les\u00e3o, os sintomas podem variar de um leve torcicolo ou at\u00e9 paralisia de membros, devido ao d\u00e9ficit neurol\u00f3gico por comprometimento da raiz nervosa cervical.<\/p>\n

Um exemplo para entender o mecanismo da distens\u00e3o cervical \u00e9 o \u201cchicote\u201d que a pessoa recebe quando est\u00e1 sentada dentro do autom\u00f3vel e recebe uma batida por tr\u00e1s e o tronco \u00e9 subitamente jogado para frente e a in\u00e9rcia da cabe\u00e7a hiperextende agudamente o pesco\u00e7o que ent\u00e3o recua para frente provocando as les\u00f5es. \u201cSe o atleta em quest\u00e3o for mais velho, com doen\u00e7as degenerativas na coluna, isto pode agravar as les\u00f5es.<\/p>\n

Quando a dire\u00e7\u00e3o da for\u00e7a \u00e9 lateral ou ao mesmo tempo frontal e traseira com a cabe\u00e7a rodada, a coluna fica menos flex\u00edvel e a for\u00e7a \u00e9 transmitida nas articula\u00e7\u00f5es podendo provocar fratura\u201d.<\/p>\n

O quadro cl\u00ednico, varia com a gravidade da les\u00e3o. Pode ser um leve torcicolo provocado pelo espasmo muscular ou at\u00e9 uma instabilidade grave por ruptura completa dos ligamentos e comprometimento da raiz nervosa levando a dorm\u00eancia, formigamento e at\u00e9 perda de for\u00e7a em membros superiores. Nestes casos, a dor pode ser irradiada na base da nuca, na \u00e1rea tor\u00e1cica confundindo com problemas cardiopulmonares. O tratamento varia da simples imobiliza\u00e7\u00e3o e uso de analg\u00e9sicos at\u00e9 o repouso em tra\u00e7\u00e3o com medica\u00e7\u00e3o venosa para dor e relaxamento muscular.<\/p>\n

\u00c9\u00a0importante realizar alguns exames como raios X, tomografia computadorizada e a resson\u00e2ncia magn\u00e9tica tamb\u00e9m ajudam no diagn\u00f3stico.<\/p>\n

Discos Cervicais\u00a0<\/u><\/p>\n

Outra consequ\u00eancia comum de agress\u00e3o \u00e0 coluna \u00e9 a les\u00e3o dos discos cervicais. Eles s\u00e3o os chamados amortecedores situados entre as v\u00e9rtebras e pr\u00f3ximos as ra\u00edzes nervosas que na coluna cervical s\u00e3o relativamente mais fixas, do que no restante da coluna.<\/p>\n

Quando estes mecanismos promovem a les\u00e3o do disco cervical, a h\u00e9rnia (abaulamento) provocada \u00e9 do tamanho de uma ervilha, por\u00e9m suficiente para provocar compress\u00e3o nervosa. 95% delas ocorre no intervalo da quarta at\u00e9 a s\u00e9tima v\u00e9rtebra cervical e o mecanismo mais frequente \u00e9 uma compress\u00e3o da cabe\u00e7a para baixo, com uma hiperflex\u00e3o, que por exemplo, ocorre quando se bate com a cabe\u00e7a no teto do autom\u00f3vel ou no fundo em mergulhos ou em quedas do cavalo com trauma na regi\u00e3o da cabe\u00e7a com hiperextens\u00e3o.<\/p>\n

O tratamento tamb\u00e9m \u00e9 conservador e \u00e9 feito atrav\u00e9s do uso de colar cervical para imobiliza\u00e7\u00e3o, uso de analg\u00e9sicos, anti-inflamat\u00f3rios n\u00e3o hormonais, relaxantes musculares, calor local e fisioterapia. O tratamento cir\u00fargico j\u00e1 \u00e9 reservado quando persistem os sintomas de compress\u00e3o de raiz, como dorm\u00eancia, formigamento, perda de for\u00e7a. Nestes casos, acontece a retirada do fragmento de disco que est\u00e1 mecanicamente comprimindo e concomitante fus\u00e3o das v\u00e9rtebras no local da retirada do disco.<\/p>\n

Fraturas
\n<\/u>
\nCom rela\u00e7\u00e3o \u00e0s fraturas cervicais,\u00a0s\u00e3o os casos onde as les\u00f5es s\u00e3o provocadas por alta velocidade e energia cin\u00e9tica. S\u00e3o considerados os mais graves, podendo levar a tetraplegia – imobiliza\u00e7\u00e3o definitiva de bra\u00e7os e pernas. O tratamento \u00e9 a redu\u00e7\u00e3o da fratura e descompress\u00e3o do nervo, que pode ser feito com m\u00e9todo de halo-colete ou at\u00e9 mesmo cir\u00fargico.<\/p>\n

Coluna Lombar\u00a0<\/u><\/p>\n

\u00c9 o outro segmento tamb\u00e9m bastante lesado na pr\u00e1tica de v\u00e1rios esportes e, em especial, aqueles ligados ao peso, como halterofilismo, fisiculturismo e os com impacto axial repetitivo, como o Hipismo, v\u00f4lei, basquete e paraquedismo que podem levar a fraturas por fadiga.<\/p>\n

Eles ocorrem principalmente entre quarta e quinta v\u00e9rtebras lombares e a quinta lombar e a primeira v\u00e9rtebra sacral, levando as chamadas espondilol\u00edses e espondilolisteses (escorregamento vagaroso de uma v\u00e9rtebra sobre a outra). As lombalgias mais simples s\u00e3o provocadas por distens\u00e3o na musculatura e ligamentos lombares, principalmente se o esfor\u00e7o \u00e9 muito grande, e se o atleta n\u00e3o estiver devidamente condicionado e alongado, por isso o alongamento\u00a0que n\u00e3o \u00e9 comum na pr\u00e1tica do Hipismo, deve ser estimulado. As h\u00e9rnias de disco s\u00e3o mais comuns entre a quarta e quinta v\u00e9rtebra lombar e a quinta lombar e primeira sacral que podem ser agudas ou cr\u00f4nicas.<\/p>\n

 <\/p>\n

Embora e de conhecimento de todos que o fortalecimento dos m\u00fasculos do tronco (paravertebrais, reto abdominal, obl\u00edquos e transversos) \u00e9 muito importante para prevenir as dores. Esses m\u00fasculos fortalecidos fazem com que voc\u00ea tenha uma maior estabilidade na coluna, de modo que estar\u00e1 prevenindo futuras les\u00f5es.<\/p>\n

Elas acontecem como consequ\u00eancia de um esfor\u00e7o excessivo em flex\u00e3o, rota\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Cada disco vertebral fica interposto entre duas v\u00e9rtebras, ele tem uma parte central semil\u00edquida (n\u00facleo pulposo) e duas placas cartilaginosas que separam os n\u00facleos dos corpos vertebrais. Ele serve como uma articula\u00e7\u00e3o que fornece mobilidade \u00e0 coluna e age como colch\u00e3o ou absorvedor de choques.<\/p>\n

Com a sobrecarga o n\u00facleo pulposo \u00e9 for\u00e7ado posteriormente para o canal medular, em dire\u00e7\u00e3o a raiz nervosa comprimindo-a, levando a sinais neurol\u00f3gicos em um ou os dois membros inferiores, como a dor, dorm\u00eancia, formigamento e perda de for\u00e7a, com sensa\u00e7\u00e3o de \u201cchoque\u201d no membro afetado. O diagn\u00f3stico \u00e9 feito atrav\u00e9s do exame cl\u00ednico, raios X simples, tomografia computadorizada e resson\u00e2ncia magn\u00e9tica.<\/p>\n

As fraturas que ocorrem na coluna lombar s\u00e3o associadas \u00e0 alta energia cin\u00e9tica, como a queda de altura, quedas sentadas ou at\u00e9 mesmo\u00a0quedas em p\u00e9.<\/p>\n

 <\/p>\n

O tratamento das espondilolise e espondilolistese pode ser conservador ou cir\u00fargico, mas a interrup\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria do esporte \u00e9 necess\u00e1ria. As lombalgias simples respondem ao tratamento com analg\u00e9sico, anti-inflamat\u00f3rio, relaxante muscular, fisioterapia e em alguns casos cinta abdominal. As h\u00e9rnias de disco respondem na grande maioria com tratamento conservador que seria um repouso maior, as medica\u00e7\u00f5es acima descritas e fisioterapia.<\/p>\n

A cirurgia \u00e9 reservada para os casos em que os tratamentos n\u00e3o obtiveram sucesso e o retorno ao esporte, principalmente se profissional, deve ser questionado, mudando-se \u00e0s vezes o tipo do esporte. O tratamento das fraturas quando n\u00e3o acomete nervos pode ser conservador se n\u00e3o levou a uma instabilidade da coluna, se esta ocorreu, faz-se osteos\u00edntese entre os corpos vertebrais atrav\u00e9s da coloca\u00e7\u00e3o de placas e parafusos.<\/p>\n

Com boa t\u00e9cnica e postura correta, a equita\u00e7\u00e3o pode ser classificada como um exerc\u00edcio ben\u00e9fico \u00e0 coluna vertebral. Exemplo disto \u00e9 a indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica da equita\u00e7\u00e3o para o tratamento de determinados problemas m\u00e9dicos. Quando aprendida, a postura correta corresponde \u00e0 postura sentada ereta. Al\u00e9m disso, o movimento do cavalo produz o impacto de press\u00e3o alternado necess\u00e1rio para nutrir os discos intervertebrais.<\/p>\n

Lembro que prevenir \u00e9 essencial e, antes de iniciar a pr\u00e1tica de qualquer atividade, as pessoas deveriam passar por uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e exames de pr\u00e9-participa\u00e7\u00e3o, com o objetivo de conhecer melhor sobre os impactos da pr\u00e1tica esportiva para o corpo humano. A preven\u00e7\u00e3o\u00a0ainda hoje ainda \u00e9 o melhor rem\u00e9dio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A m\u00e1 postura na posi\u00e7\u00e3o ortost\u00e1tica, na marcha, ao se sentar, nas atividades f\u00edsicas e di\u00e1rias e durante o repouso produzem desequil\u00edbrios m\u00fasculos-articulares que constituem a mais frequente causa de dor.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":283,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[102],"tags":[],"class_list":["post-280","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas-e-noticias","entry"],"featured_image_url":{"thumbnail":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DOR-NAS-COSTAS-150x150.jpg","medium":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DOR-NAS-COSTAS-227x300.jpg","medium_large":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DOR-NAS-COSTAS.jpg","large":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DOR-NAS-COSTAS.jpg","1536x1536":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DOR-NAS-COSTAS.jpg","2048x2048":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DOR-NAS-COSTAS.jpg","post-thumbnail":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DOR-NAS-COSTAS.jpg"},"post_author":"Marco Vidal","assigned_categories":"Dicas e not\u00edcias","yoast_head":"\nDor nas costas - Lombalgia e Lombociatalgia Not\u00edcias antigas, arquivo at\u00e9 2019<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"site de not\u00edcias equestre, hipismo, cavalos, do Brasil e do Mundo, acompanhe o que acontece no mundo do cavalo acessando nosso site.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/2010\/04\/24\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dor nas costas - Lombalgia e Lombociatalgia Not\u00edcias antigas, arquivo at\u00e9 2019\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"site de not\u00edcias equestre, hipismo, cavalos, do Brasil e do Mundo, acompanhe o que acontece no mundo do cavalo acessando nosso site.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/2010\/04\/24\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Not\u00edcias antigas, arquivo at\u00e9 2019\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/portaldohipismo\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2010-04-24T12:29:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-02-06T16:17:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DOR-NAS-COSTAS.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"235\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"311\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marco Vidal\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@ClubeHip\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@ClubeHip\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marco Vidal\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/2010\\\/04\\\/24\\\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/2010\\\/04\\\/24\\\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marco Vidal\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f9bb74defac693169e144bcd7ed81a6f\"},\"headline\":\"Dor nas costas – Lombalgia e Lombociatalgia\",\"datePublished\":\"2010-04-24T12:29:18+00:00\",\"dateModified\":\"2019-02-06T16:17:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/2010\\\/04\\\/24\\\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\\\/\"},\"wordCount\":1597,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/2010\\\/04\\\/24\\\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/DOR-NAS-COSTAS.jpg\",\"articleSection\":[\"Dicas e not\u00edcias\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/2010\\\/04\\\/24\\\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/2010\\\/04\\\/24\\\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\\\/\",\"name\":\"Dor nas costas - Lombalgia e Lombociatalgia Not\u00edcias antigas, arquivo at\u00e9 2019\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/2010\\\/04\\\/24\\\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/2010\\\/04\\\/24\\\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/DOR-NAS-COSTAS.jpg\",\"datePublished\":\"2010-04-24T12:29:18+00:00\",\"dateModified\":\"2019-02-06T16:17:57+00:00\",\"description\":\"site de not\u00edcias equestre, hipismo, cavalos, do Brasil e do Mundo, acompanhe o que acontece no mundo do cavalo acessando nosso site.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/2010\\\/04\\\/24\\\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/2010\\\/04\\\/24\\\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/2010\\\/04\\\/24\\\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/DOR-NAS-COSTAS.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/DOR-NAS-COSTAS.jpg\",\"width\":235,\"height\":311},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/2010\\\/04\\\/24\\\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dor nas costas – Lombalgia e Lombociatalgia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/\",\"name\":\"Not\u00edcias antigas, arquivo at\u00e9 2019\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/#organization\",\"name\":\"Clube do Hipismo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/cropped-Clube-do-Hipismo-ouro-p.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/cropped-Clube-do-Hipismo-ouro-p.png\",\"width\":150,\"height\":150,\"caption\":\"Clube do Hipismo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/portaldohipismo\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/ClubeHip\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/clubedohipismo\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/1731041\\\/?trk=tyah&amp;amp;trkInfo=tarId:1404653320238,tas:clube do hi,idx:1-1-1\",\"https:\\\/\\\/br.pinterest.com\\\/cdohipismo\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbQ1wsBHcqB1dY5LJHMx40w\\\/playlists\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f9bb74defac693169e144bcd7ed81a6f\",\"name\":\"Marco Vidal\",\"url\":\"https:\\\/\\\/clubedohipismo.com.br\\\/v18\\\/author\\\/vergano\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dor nas costas - Lombalgia e Lombociatalgia Not\u00edcias antigas, arquivo at\u00e9 2019","description":"site de not\u00edcias equestre, hipismo, cavalos, do Brasil e do Mundo, acompanhe o que acontece no mundo do cavalo acessando nosso site.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/2010\/04\/24\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Dor nas costas - Lombalgia e Lombociatalgia Not\u00edcias antigas, arquivo at\u00e9 2019","og_description":"site de not\u00edcias equestre, hipismo, cavalos, do Brasil e do Mundo, acompanhe o que acontece no mundo do cavalo acessando nosso site.","og_url":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/2010\/04\/24\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\/","og_site_name":"Not\u00edcias antigas, arquivo at\u00e9 2019","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/portaldohipismo\/","article_published_time":"2010-04-24T12:29:18+00:00","article_modified_time":"2019-02-06T16:17:57+00:00","og_image":[{"width":235,"height":311,"url":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DOR-NAS-COSTAS.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marco Vidal","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@ClubeHip","twitter_site":"@ClubeHip","twitter_misc":{"Escrito por":"Marco Vidal","Est. tempo de leitura":"8 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/2010\/04\/24\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/2010\/04\/24\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\/"},"author":{"name":"Marco Vidal","@id":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/#\/schema\/person\/f9bb74defac693169e144bcd7ed81a6f"},"headline":"Dor nas costas – Lombalgia e Lombociatalgia","datePublished":"2010-04-24T12:29:18+00:00","dateModified":"2019-02-06T16:17:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/2010\/04\/24\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\/"},"wordCount":1597,"publisher":{"@id":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/2010\/04\/24\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DOR-NAS-COSTAS.jpg","articleSection":["Dicas e not\u00edcias"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/2010\/04\/24\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\/","url":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/2010\/04\/24\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\/","name":"Dor nas costas - Lombalgia e Lombociatalgia Not\u00edcias antigas, arquivo at\u00e9 2019","isPartOf":{"@id":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/2010\/04\/24\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/2010\/04\/24\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DOR-NAS-COSTAS.jpg","datePublished":"2010-04-24T12:29:18+00:00","dateModified":"2019-02-06T16:17:57+00:00","description":"site de not\u00edcias equestre, hipismo, cavalos, do Brasil e do Mundo, acompanhe o que acontece no mundo do cavalo acessando nosso site.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/2010\/04\/24\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/2010\/04\/24\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/2010\/04\/24\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\/#primaryimage","url":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DOR-NAS-COSTAS.jpg","contentUrl":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DOR-NAS-COSTAS.jpg","width":235,"height":311},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/2010\/04\/24\/dor-nas-costas-lombalgia-e-lombociatalgia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dor nas costas – Lombalgia e Lombociatalgia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/#website","url":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/","name":"Not\u00edcias antigas, arquivo at\u00e9 2019","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/#organization","name":"Clube do Hipismo","url":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/cropped-Clube-do-Hipismo-ouro-p.png","contentUrl":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/cropped-Clube-do-Hipismo-ouro-p.png","width":150,"height":150,"caption":"Clube do Hipismo"},"image":{"@id":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/portaldohipismo\/","https:\/\/x.com\/ClubeHip","https:\/\/www.instagram.com\/clubedohipismo\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/1731041\/?trk=tyah&amp;amp;trkInfo=tarId:1404653320238,tas:clube do hi,idx:1-1-1","https:\/\/br.pinterest.com\/cdohipismo\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbQ1wsBHcqB1dY5LJHMx40w\/playlists"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/#\/schema\/person\/f9bb74defac693169e144bcd7ed81a6f","name":"Marco Vidal","url":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/author\/vergano\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=280"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/280\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-json\/wp\/v2\/media\/283"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clubedohipismo.com.br\/v18\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}