É uma matéria interessante independente de não estar diretamente ligada aos esportes equestres, mas a equitação é considera um dos esportes mais completos por movimentar todas as partes do nosso corpo e ajuda em nossa saúde mental.
Estudos indicam que a prática regular de exercício físico é mais eficaz que qualquer droga já inventada para prevenir condições que afetam os idosos, como a perda muscular.
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